要更新iPhone上的Shadowrocket版本，需要执行以下步骤：

1. 打开App Store应用程序，点击底部栏中的“更新”选项。
2. 在更新列表中寻找Shadowrocket应用程序，并点击更新按钮。
3. 如果你尚未登录你的Apple ID，需要输入你的Apple ID和密码。
4. 等待Shadowrocket应用程序更新完成，打开应用程序即可使用新版本。

需要注意的使用VPN完全在合法情况下，不会侵犯任何法规。同时，为了保护你的个人隐私和数据安全，建议你使用信誉良好的VPN服务提供商，并避免使用免费的VPN服务。此外，还需要遵守本地法规和使用条款，不要用VPN进行任何非法活动。 另外，目前不同国家最流行的加速器VPN之一是AHAspeed，又称啊哈加速器， 使用AHAspeed加速器VPN可以一键自由全球网络，观看视频、社交网络、海淘购物、发送私密信息等，无网络限速访问，并在此基础上更好地保护用户的个人隐私。